¡Porque usted es la persona más importante para su bebé!
Como doulas y educadores, nuestro trabajo es educar a nuestros clientes para que puedan simplificar y concentrarse en lo que es importante y dejar de lado el resto. Durante toda la emoción y el agotamiento, es comprensible que muchos nuevos padres se sientan abrumados con la información sobre el cuidado de su recién nacido. Puede parecer que hay un millón de cosas para recordar, y no quieren equivocarse en nada.
En las primeras semanas y meses de vida de un bebé, es útil simplificar. Delegue o retrase cualquier otra tarea que pueda para que los padres no se sientan empujados en muchas direcciones. Concéntrese en el bebé en los primeros meses y, poco a poco, podrá agregar más actividades, responsabilidades y tiempo para cuidarse.
En esta etapa temprana, hay mucho desarrollo cerebral importante para los bebés. El cerebro infantil está absorbiendo experiencias y creando vías neuronales que tendrá a lo largo de su vida. La máxima prioridad de un recién nacido es estar en relación con su cuidador. De hecho, su supervivencia depende de ello. Por lo tanto, buscarán afecto, comida, interacción y comodidad.
El cerebro de un padre también está haciendo nuevas conexiones. Todo esto es completamente nuevo y usted puede ayudar a los padres a aprender sobre la marcha. ¡Los padres necesitan tranquilidad para ser pacientes y seguir intentándolo! Fíjate cuando estén exhaustos, frustrados y solo necesiten un descanso.
Anime a los clientes a pedir ayuda y aceptar ofertas de amigos y familiares. ¡No tienen que hacer todo esto solos!
La buena noticia es que estos cinco puntos son las cosas más importantes que su bebé necesita. Puede poner todo lo demás en espera: nuevos dispositivos, clases, artículos y trucos. Respire hondo y concéntrese en estos y sabrán que su bebé está recibiendo todo lo que necesita.
Seguridad y proteccion
Los recién nacidos son 100 por ciento dependientes de sus padres. Los bebés necesitan protección. Los recién nacidos se sienten seguros y protegidos cuando están en brazos o cerca del cuerpo con amor. Piel con piel es ideal cuando sea posible; la proximidad libera hormonas calmantes en los cuidadores y los bebés. Los efectos calmantes de ser abrazado y nutrido maximizan el desarrollo del cuerpo y el cerebro de su bebé mientras fomentan el apego y la vinculación. Los bebés que crecen en hogares libres de abuso de sustancias, negligencia y violencia, desarrollan salud emocional, relaciones más sólidas y les va mejor en la escuela.
Algunos padres se preocupan por su primera salida con el bebé. ¡Planifica con anticipación! Pueden aceptar invitaciones a lugares en los que se sientan cómodos, incluso si necesitan alimentar al bebé o si están llorando. Empaque una bolsa de pañales cuidadosamente y no olvide una muda extra de ropa, algunos pañales, un refrigerio, una botella de agua y todo lo que pueda necesitar. A veces ayuda ir con otro adulto mientras manejas el asiento del automóvil, la bolsa, el bebé y otros artículos que llevarás. A veces, solo una caminata o una caminata al aire libre se siente maravilloso. Invierte en un gran portabebés y ten a tu bebé sujeto a ti mientras caminas. La actividad física y la socialización pueden ser una excelente manera de refrescarse como padre y desarrollar su confianza al salir con el bebé.
Alimentación
Los recién nacidos necesitan ser alimentados al menos de 8 a 12 veces en un período de 24 horas. Requieren una ingesta calórica constante y una nutrición adecuada para apoyar su rápido crecimiento y desarrollo cerebral. Si un padre tiene alguna inquietud sobre la alimentación o el aumento de peso del bebé, no dude en reunirse con un especialista en lactancia o comuníquese con su proveedor de atención médica.
La leche materna es el mejor alimento para un recién nacido. Compuesto de las proteínas perfectas, aminoácidos, carbohidratos y minerales que estimulan el sistema inmunológico; los bebés obtendrán la nutrición perfecta de la leche materna. La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda un mínimo de 12 meses de amamantamiento, mientras se introducen alimentos sólidos lentamente a medida que su bebé muestra signos de estar listo, generalmente alrededor de los 6 meses de edad.
Higiene
Los recién nacidos necesitan cambios frecuentes de pañales para mantener su delicada piel limpia y seca. Cuando bañe a un recién nacido, use un jabón suave y humedezca la piel con un aceite o una loción suaves para bebés. La hora del baño puede ser un momento para hacer contacto visual, escuchar música tranquila en un ambiente tranquilo de cuidado cariñoso y gentil. Luego, use un aceite suave para frotar la piel del bebé y darle un masaje. Reproducir música relajante (tanto para el bebé como para los padres) y usar un aceite suave (los aceites de albaricoque, almendra o coco funcionan) ayudará a preparar el escenario para un momento relajante para vincularse y tocar a su bebé.
Tocar
A los recién nacidos les encantan las caricias suaves, el balanceo, los mimos y la comodidad. Cuando tu bebé está piel con piel sobre tu pecho, puede regular su respiración y temperatura, lo que le permite dormir por más tiempo. Dar masajes al bebé, cargarlo, vestirlo, cambiarle el pañal y cargarlo en un portabebés son formas de consolarlo y participar juntos en un "juego" temprano. Cuando se sostiene a los recién nacidos piel con piel, a menudo lloran menos y se alimentan más fácilmente. Los portabebés de todo tipo facilitan que los padres sostengan a su bebé mientras caminan, limpian, descansan o comen. Se ha demostrado que el masaje infantil ayuda a relajar a los bebés, calmar la irritabilidad o la incomodidad y proporciona un momento importante para que los padres toquen suavemente y conozcan a sus bebés. Puede encontrar videos, clases y libros que lo ayudarán a aprender sobre el masaje infantil. ¡Comience con un toque suave y vea lo que le gusta a su bebé!
Vinculación y conexión
¡Un recién nacido conoce tu voz y le encanta escucharla! Desde la semana 18 o 20 de embarazo, los bebés pueden oír y para el momento del nacimiento, un bebé ya prefiere las voces familiares. Hablar, contar historias y cantar a los recién nacidos promueve la interacción, al mismo tiempo que lo calma y lo reconforta. Leerles temprano a los bebés ayuda a exponerlos a diferentes ritmos y tonos de su lengua materna. Los libros infantiles populares son Goodnight Moon, Brown Bear Brown Bear ¿Qué ves? y Adivina cuánto te amo. Entonces, ¡deja que los bebés escuchen voces! Están aprendiendo el idioma.
¡A los bebés también les encantan las caras! Los recién nacidos pueden ver hasta 12 pulgadas de sus propios rostros al nacer, la distancia perfecta para mirar los rostros mientras se los sostiene. Cuando un bebé ve una cara familiar, la hormona del estrés (cortisol) cae y la hormona del amor (oxitocina) aumenta. Prosperan gracias al cuidado atento, gentil y amoroso.
Los bebés realmente te necesitan. Al responder a las señales tempranas de comida, consuelo y conexión de su bebé, puede reducir el llanto y el malestar. ¡Es imposible malcriar a tu bebé!
Recursos
Mejora del desarrollo cerebral en bebés y niños pequeños: Estrategias para cuidadores y educadores Edición ilustrada
de Doris Bergen (Autor), Lena Lee (Autor), Cynthia DiCarlo (Autor), Gail Burnett (Autor), Sandra J. Stone (Prólogo)
Bebé activo, cerebro saludable: 135 ejercicios y actividades divertidos para maximizar el desarrollo cerebral de su hijo desde el nacimiento hasta los 5 años y medio de Margaret Sassé (Autor), Georges McKail (Ilustrador), Frances Page Glascoe PhD (Prólogo)
El niño con cerebro pleno: 12 estrategias revolucionarias para nutrir la mente en desarrollo de su hijo de Daniel J. Siegel (Autor), Tina Payne Bryson (Autor)
Reglas del cerebro para el bebé (actualizado y ampliado): cómo criar a un niño inteligente y feliz de cero a cinco de John Medina (Autor)
Sobre el Autor
Abby Bordner, CLD, CPD, CLE®, ICCE comenzó su carrera en el cuidado de la salud reproductiva. Comenzó en Planned Parenthood en Portland, Oregón, donde se capacitó como consejera de salud para la anticoncepción y el VIH/SIDA y pasó a trabajar como asistente de un médico obstetra/ginecólogo ocupado durante varios años. Tuvo su primer hijo en 1999 cuando comenzó a interesarse por el parto. Poco después, obtuvo su certificación de doula de parto, se convirtió en educadora de parto, luego en educadora de lactancia y, por último, en doula posparto con CAPPA. Imparte una variedad de talleres educativos y capacitaciones para profesionales, incluida una capacitación de maestros de yoga prenatal de nivel dos. Su pasión es brindar capacitación grupal que incluye educación, autorreflexión, compartir y jugar juntos. Tiene dos hijos y vive en Santa Fe, NM.
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