Como doulas de parto, a menudo decimos que nuestras cosas favoritas y esenciales que traemos al nacimiento son nuestra cabeza, nuestro corazón y nuestras manos. 

Traemos nuestras cabezas que están llenas de sabiduría, información y conocimientos relacionados con el nacimiento para ayudar en cada entorno de nacimiento único. Traemos nuestro corazón como defensores solidarios de nuestros clientes y sus intereses y necesidades. Y traemos nuestras manos para comodidad, masaje y apoyo físico. 

Cuando hablo de esto en los entrenamientos de doulas, digo que nuestra cabeza, nuestro corazón y nuestras manos son las herramientas más importantes que podemos traer ... ¡pero a veces se cansan! Aquí es donde los otros artículos que traigo son realmente útiles.

Cuando tu cabeza se cansa

Tener algunos elementos para consultar durante el parto lo ayudará a brindar una mejor atención a su cliente. No se espera que sepas todo en todo momento; ¡especialmente después de haber sido privado de sueño! También puede ser un impulso de confianza, ya que puede volver a verificar sus pensamientos y confirmar que lo que sabe es correcto. Aquí hay algunos artículos que llevo:

• Manual CAPPA Labor Doula - Como sabes como doula CAPPA, nuestro manual está repleto de paquetes con todas las p's y q's del trabajo de doula. Desde intervenciones médicas hasta afirmaciones de nacimiento, simplemente vaya a la tabla de contactos y navegue por la información que necesita. 
• Referencia rápida de Spinning Babies - Esta guía asequible ayuda a proporcionar ideas para puestos laborales que sean relevantes para los patrones laborales de su cliente. Simplemente cambie a su situación y le dará recomendaciones. ¡Es muy útil! 
  • https://spinningbabies.com/product/quick-reference-cards/
• Guía de bolsillo de nacimiento basada en evidencia - Si sabes algo sobre EBB, sabes que la calidad de su contenido es increíble. Esta guía es básicamente una versión abreviada de la evidencia detrás de ciertas intervenciones y medidas de comodidad durante el parto. Es una gran herramienta para tener a mano cuando su cliente tiene que tomar decisiones durante el parto. Estos salen a la venta de forma esporádica. 
  • https://evidence-based-birth.myshopify.com/products/pocket-guide-to-comfort-measures-for-labor-delivery-1

Cuando tu corazón se cansa

Todos hemos estado allí. Esos partos que son tan difíciles que no sabes si podrás superarlos. Cuando todavía estamos en medio de esas difíciles circunstancias, continuamos siendo el apoyo continuo e imparcial que hemos prometido brindar. Si ha estado allí, sabe lo difícil que puede ser esto. Aquí hay algunas cosas que he usado para ayudar durante estos tiempos. 

• Doula de respaldo - Siempre alentamos a nuestras doulas a trabajar y tenemos un respaldo a mano en cada parto. Sin embargo, no recomiendo llamar a su respaldo durante un parto difícil. Recomiendo tener una conexión con ellos para que pueda comunicarse en estos momentos. A veces, puede ser simplemente llevar su teléfono a un descanso rápido para ir al baño y llamarlos para actualizar y buscar apoyo. Saber que no está solo (¡porque no lo está!) Puede ayudarlo a salir de sí mismo para continuar estando allí para su cliente. 
• Nota del mentor - Tengo el regalo más dulce de un ex mentor que guardo en mi bolsa de doula. Es una bolsa de maquillaje que dice "Valiente" en la parte delantera con una nota de ella con las palabras más amables. Lo he llenado con mis artículos personales para tomar descansos cortos. Tener eso a mano, especialmente en medio de la noche, ha sido una fuente duradera de consuelo que he extendido a mis clientes. 
• Tarjetas de afirmación para trabajadores de partos - Si las opciones anteriores no están disponibles para usted, estas dulces tarjetas de EBB son hermosas y una gran herramienta para tener en su bolso. 
  • https://evidence-based-birth.myshopify.com/products/affirmation-postcards-for-birth-professionals

Cuando tus manos se cansan

¡Uf, he estado aquí tantas veces y estoy agradecida por las herramientas de mi bolsa de parto! Cada doula tiene su "bolsa de trucos" que son únicos y diferentes, pero estos son los que uso en casi todos los partos. 

• Ventilador eléctrico - Esta cosita hace maravillas por mi cliente. Les encanta el ruido blanco y el fuerte flujo de aire. Utilizo mucho el ventilador mientras mis clientes trabajan en el agua o mientras empujan. ¡Mucho más fácil que avivarlos yo mismo! 
  • https://www.amazon.com/dp/B01HGI0S6O/ref=cm_sw_r_cp_api_i_9eQ8Db5APFBDA
• Masajeadores - ¡Tengo varios que rotaré según la preferencia de mis clientes! Uso mucho pelotas de tenis y latas de coca, pero estas también son algunas de mis favoritas. 
  • https://cappa.net/product/nukkles-massager/
  • https://cappa.net/product/natural-tagua-seed-massager/
• Unidad TENS - Una medida de comodidad que no se usa comúnmente en Estados Unidos es la unidad TENS. Puedes aprender más sobre esto aquí, pero en general es genial cuando el masaje que está dando puede no ser lo suficientemente profundo para su cliente o necesita una distracción para sus mentes. Es un gran artículo para tener a mano o para educar a sus clientes, para que puedan llevarlo ellos mismos. ¡También puede disfrutar usándose uno de estos después de un parto prolongado! 
  • https://www.amazon.com/dp/B00O7CM12W/ref=cm_sw_r_cp_api_i_6yQ8DbJ7Q217T

A menudo se nos considera una fuente de seguridad y estabilización. Pero tú y yo sabemos que ninguno de nosotros es perfecto. Reclame eso y esté de acuerdo con encontrar algunos recursos que lo ayuden en esos momentos difíciles. A medida que cada doula crece en su trabajo, encuentran esas cosas exactas que sienten que les ayudan a apoyarse mejor. ¿Usas estos artículos también? ¿Cuáles son sus preferidos cuando su cabeza, corazón o manos se cansan? 

¡Feliz Doula-ing! 🙂

Katie Terry CLD, Facultad CAPPA Katie Terry ha sido una doula laboral certificada en el área del norte de Alabama desde 2013. Se convirtió en una doula laboral después de tener un "parto en casa lejos del hogar" con una partera profesional certificada en Tennessee. Sabía que si no fuera por la información positiva y los recursos que le proporcionaron las mujeres de su comunidad, incluida su madre, no habría tenido esa experiencia. Luego quiso hacer lo mismo con las madres y las familias de la zona para cualquier experiencia de parto que deseen. Katie es propietaria de The Shoals Doula Group y también ha sido mentora de otras 5 doulas para convertirse en doulas laborales certificadas. Se convirtió en profesora de CAPPA en 2017 y planea comenzar Labor Doula Trainings a principios de 2018. Es miembro de la junta de Alabama Birth Coalition y participa activamente con la comunidad a través de La Leche League, ICAN y Babywearers of the Shoals. Katie y su esposo Jeremy viven en Florence, AL con sus dos hijos y esperan una nueva incorporación en abril de 2018. Les encanta animar a su alma mater (¡Roar Lions!) Y servir a la comunidad con su familia Redeemer Church of the Shoals.