Ajuste en el 4º trimestre: ¡manos a la obra!

Como propietaria de una agencia de doulas, tengo el privilegio de hablar con 30 o más padres nuevos y futuros cada semana. Escucho sus historias, sus luchas, su entusiasmo, sus preocupaciones y una gran cantidad de mitos y mentiras que les han contado y creído. La mentira que me atrapa cada vez es:

¡TODOS LO HACEN SOLOS! 

¿Qué? ¿Quién hace esto solo? ¿Quién emprende el viaje de la paternidad solo sin absolutamente ningún apoyo? No conozco a nadie que haga esto solo y si lo intenta, puedo garantizar que no lo está disfrutando.

Hay tantas razones por las que no deberíamos hacer esto solos. La depresión posparto, la salud de la madre y la salud del bebé, las relaciones familiares, el éxito de la lactancia materna y la satisfacción general de este nuevo viaje son solo algunas de las muchas razones para buscar apoyo.

Depresión post-parto

La depresión posparto ocurre a una tasa de 1 de cada 7 y la tristeza posparto la experimentan hasta el 80% de las nuevas mamás. Aunque la tristeza posparto se considera normal y común, contar con el apoyo y la atención adecuada puede ayudar a disminuir la gravedad y posiblemente disminuir la probabilidad de que esto se convierta en depresión posparto. Tener el tiempo y el espacio para vincularse con el bebé y un experto disponible para enseñar y tranquilizar puede marcar la diferencia en la vinculación y el apego, lo que puede reducir los sentimientos negativos y aumentar la satisfacción general.

Salud de mamá y bebé

Sí, el nacimiento es un acontecimiento de la vida, pero uno necesita tiempo, descanso y cuidados para sanar. Debemos cuidarnos después del nacimiento y darnos tiempo para recuperarnos. Aunque se habló durante años en una variedad de plataformas, el campo médico en los EE. UU. Ha recomendado poco hasta hace poco.

El Colegio Americano de Obstetricia y Ginecólogos (ACOG) ahora están recomendando que las familias cuenten con un equipo de atención posparto. El equipo debe abordar y apoyar el estado de ánimo y el bienestar emocional, el cuidado y la alimentación de los bebés, el sueño y la fatiga, la recuperación física desde el nacimiento, el apoyo a la lactancia y las necesidades prácticas como la preparación de comidas, las tareas del hogar y más.  ¡¡¡DOULAS DE POSPARTO HACEN ESTO !!!!

Finalmente, en 2018, ACOG comenzó a abordar y tomar nota de que la atención posparto debería consistir en TODO esto y más. Necesitamos apoyo, ayudantes, doulas posparto y CARE.

Nuestro mundo ha cambiado y los que eran nuestro equipo de atención a menudo ya no desempeñan estos roles. Abuelos, hermanos, familia extendida, vecinos y amigos fueron la comunidad que alguna vez apoyó a los nuevos padres. ¿Dónde están todas estas personas ahora? Trabajando, ocupados con sus propias familias, a 1000 millas de distancia, viajando por trabajo, NO DISPONIBLE. El mundo es un lugar diferente al de hace 30 o 40 años cuando nuestros padres nos acogieron. Las familias no siempre están cerca y es posible que los padres todavía estén en la fuerza laboral cuando nazcan sus nietos. La gente está más ocupada.

Relaciones familiares

Aunque es posible que la familia ya no esté involucrada o disponible en la misma capacidad, la familia sigue siendo increíblemente importante. Comprender y tener excepciones realistas de todos los miembros de la familia y amigos puede ser increíblemente útil para crear y mantener relaciones saludables en su vida. Si los socios regresan al trabajo después de una semana o menos, es posible que no estén disponibles para ayudar durante la noche y ciertamente no estarán disponibles durante el día. Si tu mamá todavía está trabajando o no puede ayudarte, permítele que te visite y te apoye en todo lo que sea posible mientras reconoce sus limitaciones. Contratar una doula posparto para llenar los vacíos y ayudar con TODAS las cosas puede aliviar la presión de todas las demás relaciones y puede preparar a todos para el éxito. los doula posparto puede apoyar a una familia en el momento, pero también puede ayudar a una familia a encontrar estructura e implementar apoyos para el futuro.

Éxito de la lactancia materna

Con tasas de iniciación a la lactancia materna superiores a 80% en los EE. UU., SABEMOS que la MAYORÍA de las familias tienen la intención de amamantar. Son muchos los factores que dificultan o ponen fin a una relación de lactancia, y la falta de apoyo y / o la falta de información son dos de las principales razones. Aunque se considera natural —y lo es— la lactancia materna en sí misma es un comportamiento aprendido, y las familias necesitan tanto educación como orientación para tener éxito. Cuando surgen problemas con la lactancia materna sin información precisa y el apoyo adecuado, los pequeños problemas se convierten en problemas mayores. Hay una variedad de recursos comunitarios, pero el apoyo debe comenzar en el hospital con enfermeras debidamente capacitadas y IBCLC (consultores de lactancia certificados por la Junta Internacional). El apoyo debe continuar en casa con la visita de un IBCLC si la lactancia no va bien o una doula posparto y / o una educadora en lactancia si las cosas van bien y la familia desea apoyo e información general.

Contentamiento y felicidad general

¿Quién no se beneficia del apoyo cuando se adapta a un nuevo bebé? Ya sea que espere su primero o quinto, se beneficiará del apoyo. Todo el mundo necesita dormir, descansar, ayuda en la casa, cuidado del recién nacido, apoyo para la alimentación, un oído empático y ser atendido.

A algunas familias, especialmente las familias primerizas, les encantará la experiencia de una doula posparto. Inmediatamente se sentirán tranquilos sabiendo que un profesional está allí para enseñarles sobre su bebé, el pecho, las señales del bebé y todos los comportamientos normales del recién nacido. Las familias que están creciendo con su segundo, tercer, etc. agradecen la ayuda. En estas situaciones, el doula posparto puede ocuparse de TODO para que los padres tengan tiempo de disfrutar de su recién nacido.

La fase de recién nacido y recién nacido de tu vida es increíblemente corta e intensa. Aunque es difícil, con el apoyo y la atención adecuados, puede ser manejable, agradable y estar lleno de AMOR. Recuerde que NUNCA hemos hecho esto solos. Encuentre a sus ayudantes, ya sean familiares, amigos o doulas posparto.


Anna Rodney, CPD, CLD, CCCE, MaEd

Anna ha apoyado a familias como doula desde 2009 y está comprometida a brindarles apoyo profesional, compasivo y personal a las familias. Anna da 200% en todo lo que hace en la vida y aporta este compromiso y pasión a todos los aspectos de su trabajo como doula.

Anna ha tenido la reputación de ser una persona amable, tranquila y amorosa desde que tiene uso de razón. Ella siempre se ha preocupado profundamente por las personas y se esfuerza por apoyar y cuidar a todos los que la rodean. Ha trabajado con niños y familias desde que era adolescente y más tarde ha apoyado a familias en el papel de niñera, maestra de preescolar, trabajadora de Americorps, trabajadora de relevo, maestra de educación especial y, finalmente, como doula de parto y posparto. Anna fue educadora especial durante diez años antes de convertirse en doula y propietaria de Chicago Family Doulas y Arizona Doulas.

Al ser una aprendiz de por vida, Anna obtuvo su maestría en Educación, así como múltiples títulos en Educación Especial. Está certificada como doula de parto, doula de posparto y educadora de partos a través de CAPPA. También está certificada para enseñar hipnoparto y es instructora certificada de El bebé más feliz del bloque. Anna está comprometida a compartir sus conocimientos con las familias con las que trabaja y los estudiantes que capacita. Ella es capacitadora de doulas en trabajo de parto y posparto y también como capacitadora certificada en educación de partos de CAPPA. Entrena principalmente en Arizona, pero ofrece muchas capacitaciones en todo el país. Para obtener una lista de sus próximos entrenamientos, visite chicagofamilydoulas.com o envíele un correo electrónico a chicagofamilydoulas@gmail.com también puede llamar al 312.765.3012.

1 pensado en "Adjusting in the 4th Trimester—All Hands On Deck!"

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