¿Embarazada? Prepárese ahora para amamantar.

La lactancia materna es lo que convierte a los seres humanos en mamíferos y, en cierto modo, es el acto más natural. Si alguna vez ha visto a un padre amamantar a su bebé mientras se mantiene al día con un niño pequeño en el patio de recreo, lo sabe. Pero también se aprende la lactancia materna y la lactancia materna. Y para la mayoría de nosotros, debido a que no hemos pasado la vida rodeados de padres lactantes, esa curva de aprendizaje puede ser pronunciada en las primeras semanas. Por lo general, toma de tres a cuatro semanas antes de que el padre primerizo pueda hablar por teléfono, cenar y amamantar al mismo tiempo. Tiene sentido apartar las primeras semanas para aprender a amamantar y recuperarse del trabajo de parto y el parto.

"Creo que, como con cualquier viaje, la fase de preparación es el aspecto más importante de la lactancia". Christy Jo Hendricks, miembro de la facultad de CAPPA y consultora de lactancia certificada por la Junta Internacional (IBCLC) de Parto y lactancia me dijo. “Cuando una madre recibe información basada en evidencia antes del nacimiento, está equipada con conocimiento y poder. La mayoría de las mamás hacen su elección de alimentación antes del nacimiento, por lo que sumergirse en la conversación desde el principio es muy ventajoso. Aquellos que se educan a sí mismos rara vez caen en tácticas de miedo y están preparados para las etapas de la lactancia. Las mamás deben tener confianza en sus cuerpos y comprender la anatomía y fisiología básicas de la lactancia ".

Aprender sobre la lactancia materna durante el embarazo le facilitará la tarea cuando nazca su bebé. Tome una clase de lactancia materna / lactancia materna y lea el El arte femenino de la lactancia materna. Comprender la posición y el agarre de la lactancia materna antes de comenzar le ayudará a evitar que le duelan los pezones después del parto. Incluya a su socio en su proceso educativo. Cuando el otro padre está de acuerdo con la lactancia y comprende cómo funciona, las personas amamantan por más tiempo y es menos probable que tomen suplementos.

Le pregunté a Lucia Jenkins, RN, IBCLC, directora ejecutiva de Baby Café Estados Unidos, qué consejo ofrece a las personas embarazadas. Ella me dijo que "lo primero que hay que hacer es encontrar un Baby Café, Grupo Liga La Lecheu otros grupos de apoyo a la lactancia materna donde puede ver a las mujeres amamantar. Ser capaz de observar el pestillo de un recién nacido es particularmente importante. Una foto o un video palidecen en comparación con verlo frente a ti ". Christy Jo dice que está de acuerdo. "Las mamás pueden encontrar su grupo de apoyo antes de dar a luz, por lo que, si surge algún problema, tienen una caja de resonancia incorporada que les ofrecerá asesoramiento y apoyo".

"Recuerde que los bebés amamantan, las mamás no". Lucía me recordó. “Un bebé de lado estará desorganizado, pero si está encima de la madre en un posición relajada, se sorprenderá de lo capaz que es ".

"Lo mejor que pueden hacer las madres embarazadas para prepararse para la lactancia materna es aprender sobre la importancia de la lactancia natural y relajada", Laurel Wilson, IBCLC, propietaria de MotherJourney y me dijo el creador del programa CAPPA CLE. “Piel con piel no es solo durante la primera hora después del nacimiento. Es una forma de estar con tu bebé en esos primeros días y semanas que te ayuda a extender esa conexión que sentiste durante el embarazo. Mantiene al bebé cerca para amamantarlo, lo mantiene calmado y nutrido, y regula su temperatura, respiración y frecuencia cardíaca. Es la clave para la mejor experiencia posible después del nacimiento del bebé ". Lucía está de acuerdo y dice: “Piel con piel no es un evento, es un lugar para que su bebé haga la transición durante las primeras semanas. Planee usar mucho para bebés con su bebé solo en pañal ".

Lucia Jenkins, IBCLC, directora ejecutiva de Baby Cafe Estados Unidos, compartió estas sugerencias conmigo. “Aprenda a extraer a mano un poco de calostro. Alrededor del octavo mes, las mamás comienzan a ser capaces de hacer esto. Trate de encontrar un hospital que sea Amigo de los Bebés. Asegúrese de hacer piel con piel inmediata durante al menos una hora. El baño del bebé y el control de peso pueden esperar. No son importantes. Lo más importante es que el bebé tiene mamá. El vérnix de su bebé es extremadamente protector ".

Planee tener a su bebé con usted después del parto. Conocido como alojamiento conjunto, los bebés que duermen en la habitación de sus padres son más felices y lloran menos. Los estudios muestran que los padres que se alojan en la habitación duermen una cantidad similar a la de aquellos cuyos bebés duermen en la guardería. Aprender a leer las primeras señales de hambre de su bebé y amamantarlo con frecuencia inicialmente ayuda a que la lactancia materna tenga un buen comienzo. Entender el riesgos de que su bebé tenga incluso un biberón de fórmula en el hospital.

Las decisiones que tome para el trabajo de parto y el parto pueden afectar su experiencia de lactancia al principio. Los analgésicos comunes, la pitocina, el parto con ventosa y el parto por cesárea pueden aumentar la curva de aprendizaje al principio. Incluso algo tan simple como una vía intravenosa durante el trabajo de parto puede resultar en una hidratación excesiva para usted y su bebé. Una persona que está sobrehidratada tendrá el tejido mamario hinchado, lo que dificulta que el bebé se prenda. Un bebé que nace sobrehidratado inicialmente tendrá un exceso de líquido, lo que aumenta su peso al nacer. Esto puede hacer que el bebé pierda más peso (más de 10%) de su peso al nacer, lo que puede resultar en la suplementación con fórmula. Usar el peso de veinticuatro horas, en lugar del peso al nacer, es más preciso en esta situación. Las intervenciones en el trabajo de parto a veces son necesarias y los padres pueden continuar amamantando o amamantando con éxito después, pero la lactancia debe considerarse a lo largo de un continuo que incluye el embarazo y el parto. Si sabe que dará a luz por cesárea, hable con su médico sobre la lactancia prenatal y sostenga a su bebé piel con piel en el quirófano.

Al entrevistar a los pediatras, pregúnteles cómo la ayudarán durante la lactancia. Los pediatras no aprenden mucho sobre la lactancia materna en la escuela de medicina, así que espere que la deriven a un Consultor de Lactancia Certificado por la Junta Internacional (IBCLC) si surgen problemas. IBCLC es el estándar de oro cuando se trata de apoyo a la lactancia. Por lo general, están disponibles para consulta en el hospital durante el período posparto. Tú también puedes encontrar un IBCLC quien te visitará en casa.

Consulte con su departamento de recursos humanos para asegurarse de que tendrá descansos para extraerse leche y un lugar para extraerse la leche que no sea un baño cuando regrese al trabajo. La ley federal protege estos derechos. Si está en el ejército, puede obtener apoyo a través de Lactancia materna con botas de combate.

Una preocupación común que tienen muchos padres es amamantar / amamantar mientras toman medicamentos. La mayoría de los medicamentos son compatibles con la lactancia o hay uno similar. Hable sobre la seguridad del medicamento con su pediatra, no con el médico que lo recetó. Llama a Línea directa de riesgo infantil para obtener información específica sobre la seguridad de su medicamento.

Algunos de mis mejores recuerdos de los primeros años de mis hijas son la lactancia. Pero también recuerdo la empinada curva de aprendizaje al principio, y algunas noches muy largas cuando me preguntaba por qué la gente seguía hablando de lo rápido que pasan esos primeros años. Ahora veo que mientras los días (¡y las noches!) Pueden ser largos, los años son cortos. Prepararse para la lactancia materna durante el embarazo facilitará esos primeros días.

Julie Brill IBCLC, CCCE, CLD, Facultad Julie Brill, propietaria y administradora de WellPregnancy en Bedford, Massachusetts. Se graduó de la Universidad de Tufts con un título en Estudios de la Mujer y Sociología y completó el Curso de Aprendizaje de Partería de Massachusetts. Julie es una educadora de partos veterana que ha estado enseñando clases de preparación para el parto y asistiendo a partos como aprendiz de partería y doula desde 1992. Es madre de dos hijas, líder de la Liga de La Leche y autora de la antología de doulas Round the Circle: Doulas Comparta sus experiencias. Ella cree que el período perinatal es extremadamente importante, un momento para arreglar las cosas antes de que se rompan, y está encantada de tener la oportunidad de trabajar con las familias que dan a luz y ser mentora de los educadores de parto y el trabajo de parto de CAPPA.