Cuando comencé a trabajar como doula, me preocupaba qué hacer en mis visitas prenatales con las familias. Sus visitas prenatales son un lugar para que usted y sus clientes se conozcan, generen confianza y comiencen a verla como un recurso para su experiencia. También estará demostrando algunas de sus habilidades para escuchar con atención, brindar educación imparcial, apoyar sus decisiones y alentarlos a encontrar consuelo, incluso fuera de su zona de confort. Aquí hay algunos consejos que la harán una mejor doula durante las visitas prenatales.
1) Haga preguntas abiertas. Conozca quiénes son sus clientes y qué es importante para ellos. Escuche con toda su atención. Trae tu presencia tranquilizadora mientras te responden. Las preguntas abiertas son aquellas que requieren una respuesta descriptiva en lugar de solo sí o no. Algunos ejemplos son: ¿Cómo se sintió al quedar embarazada? ¿Cómo ha cambiado eso durante los meses de su embarazo? ¿Por qué decidió utilizar el soporte de doula? ¿Qué has oído sobre el nacimiento? Escuche de verdad, con el corazón y el instinto, para conocerlos mejor y encontrar su lugar único para apoyarlos y comprenderlos.
2) Discuta un plan de parto. Me gusta tener un plan de nacimiento de ejemplo o una plantilla que puedan usar. Introduzco la idea de un plan de parto como una "herramienta de comunicación". Primero, utilizará un plan de parto para educar a sus clientes. Pueden tener preguntas sobre por qué elegir una cosa u otra. Bríndeles recursos y edúquelos sobre sus opciones. Este es un momento importante para que demuestre su enfoque imparcial del apoyo al parto. ¡Mirate! No comunique sus opiniones ni dé consejos sobre lo que cree que es correcto.
3) ¡Aléjese de demasiada información! Por mucho que nos guste compartir lo que sabemos, a veces la información puede distraer a las personas de enfrentar el nacimiento como una experiencia dinámica y cambiante que requerirá que sean flexibles y estén a la altura de cada momento con sus propios recursos personales. Utilice el humor, los intereses compartidos y la narración de historias para conectarse y generar confianza.
4) Practique el manejo del dolor y el estrés. Puede utilizar sus visitas prenatales para aumentar el nivel de comodidad de sus clientes con usted tocándolas y guiándolas. En cada sesión, introduzca una nueva habilidad de afrontamiento: meditación guiada, práctica de respiración, uso de un rebozo, masaje, contrapresión o llevar un diario. ¡Sácalos de sus cerebros y mételos en sus cuerpos! Dé a sus parejas un trabajo para ayudar con la comodidad y relajación de la mamá, incluso en las últimas semanas de embarazo. Esto aumentará su comunicación, afecto y el tiempo que pasan juntos.
5) ¡Haz arte! Las actividades artísticas tienen una forma natural de reducir el estrés y aumentar la serotonina y la oxitocina. ¡Esto es bueno para mamá! Traiga plastilina, papel de dibujo y pasteles; Invite a sus clientes a hacer una imagen o escultura de su nueva familia o sus nuevos roles en la vida. Incluso pueden hacer un cartel de bienvenida para que su bebé lo cuelgue en la guardería. El yeso del vientre puede ser otra forma de crear un recuerdo duradero. Inicie las entradas en el libro del bebé. ¡Hazlo divertido! Esto creará un espacio donde todos estén relajados y enfocados en imágenes positivas que les recuerden a su bebé.
Utilice sus visitas prenatales como un momento para ayudar a los nuevos padres a relajarse y disfrutar del viaje. No tienen que abrumarse con tareas e información. Puede ayudar a construir experiencias de alegría y anticipación. Y estará creando una gran conexión en la que puede confiar durante el parto.
Abby BordnerCLD, CPD, CLE®, ICCE, Labor Doula FacultyAbby Bordner comenzó su carrera en la salud de la mujer. Comenzó en Planned Parenthood en Portland, Oregón, donde se capacitó como consejera de salud para la anticoncepción y el VIH / SIDA. Tuvo su primer hijo en 1999, cuando comenzó su interés por el trabajo de parto. Ella buscó su certificación de doula, poco después se convirtió en educadora de partos y, finalmente, también en educadora de lactancia. Ella enseña muchos talleres educativos relacionados con el nacimiento y la paternidad. Comenzó un negocio en línea de capacitación para padres y apoyo personal llamado Crianza basada en relaciones. Su pasión es trabajar con las familias como educadora de salud y bienestar para desarrollar habilidades que apoyen a las familias compasivas y todas las dinámicas importantes dentro de ellas. Tiene dos hijos y vive en Santa Fe, Nuevo México. |