¡En llamada y listo para rodar!

¡Lo has hecho! Has completado entrenamiento doula, encontró sus primeros clientes y la vida de guardia está a punto de comenzar. ¿Has pensado en lo que necesitas para estar listo para bailar en cualquier momento? La emoción de recibir la llamada de "ven ahora" de una persona que está dando a luz es aún mejor cuando sabes que tienes tus patos en fila para que tu vida fluya sin problemas cuando el curso de tu día cambia repentinamente. Aquí hay algunas sugerencias para hacer la vida de guardia lo más fácil posible.

1) Conozca a las personas a las que recurre. Si tiene que salir de su rutina diaria para atender a alguien en trabajo de parto, ¿quién estará allí para hacer las cosas para las que su familia depende de usted? Tenga cuidadores designados para que se encarguen de recogerlo y dejarlo en la escuela, para que no tenga problemas en el último momento. Entrevista y alinea a una niñera de guardia con anticipación para que venga a dormir en tu sofá cuando te llamen en medio de la noche, si tienes hijos dependientes. Hágales saber a sus hijos el plan para cuando sus padres no estén en casa por un día. Saber qué esperar también les proporciona tranquilidad.

2) ¡Pensemos en la comida! ¿Que hay para cenar? ¿Sabes a las 6 de la mañana qué comerá tu familia esa noche si no estás allí para proporcionárselo? Tenga al menos una comida preparada con anticipación (con instrucciones de recalentamiento incluidas) en el refrigerador o el congelador, o guarde dinero en efectivo en algún lugar accesible si su niñera necesita pedir pizza.

3)Sepa lo que usará. Una buena regla general es tener al menos tres juegos de "ropa de nacimiento", de modo que pueda tener un par de pantalones en la lavandería, uno en su cuerpo y un par limpio y listo para cambiarse en caso de que los necesite antes. La ropa se vuelve a lavar.

4)Mantenga un tanque lleno de gasolina. Las gasolineras abiertas pueden ser difíciles de encontrar a las 3 de la mañana y la necesidad de detenerse en el camino al parto puede ser estresante en sí misma. Asegúrese de que su automóvil esté listo para que usted tome las llaves y se vaya.

5) Empaca una bolsa de parto para ti. Así como animamos a nuestros clientes a pensar en lo que necesitan para su hora de nacimiento, haga lo mismo por usted. Incluya un cargador de teléfono celular, una dosis extra de cualquier medicamento que tome a diario y dinero para la máquina expendedora o la cafetería. Asegúrese de tener lo básico que necesita para su propio cuidado personal durante al menos 12-24 horas. Algunos trabajos pueden ser largos.

6)¡Sepa quién le respalda! Tener una doula de respaldo lista para intervenir en todos y cada uno de los partos a los que asiste es un paso necesario para llevar a cabo una práctica de doula exitosa sin perder la calma. Aunque es posible que no tenga nada en su radar que crea que podría impedirle salir por la puerta, la vida pasa. Esté preparado, no espere hasta el último minuto para colocar esta importante pieza en su lugar.

Ahora que sabe que está lista para afrontar el futuro pase lo que pase, ¡disfrute de la emoción de estar de guardia y de un parto feliz!

Jodi Green CLD, Facultad Labor Doula Jodi Green tiene 16 años de experiencia como doula de parto y posparto en el sur de Jersey. Sus cursos de “Preparación para un parto positivo” se ofrecen en hospitales locales, consultorios médicos e instalaciones de WIC. En su tiempo libre, Jodi disfruta más pasar tiempo con su pareja y su familia combinada. Encuentra a Jodi en línea en jodithedoula.com o en Twitter @jodithedoula.