Posparto: ¿Cómo podemos hacer más como educadores?

Todos hemos escuchado el dicho: "Pasamos meses o años preparándonos para la boda y no pasamos tiempo preparándonos para el matrimonio real". Lo mismo puede decirse de cómo abordamos la educación de los futuros padres para el período posparto. Los padres pasarán semanas preparándose para el trabajo de parto y el nacimiento, pero buscarán poca o ninguna educación para lo que vendrá después. Esta responsabilidad puede recaer inevitablemente en el educador de partos, lo que puede resultar especialmente difícil dadas las limitaciones de tiempo en las clases modernas de partos. Además, todos hemos escuchado los temas comunes de “los padres están tan concentrados en el parto que se desconectan durante el posparto” o “obtendrán esa información en otra clase”. Sé que si bien todos tratamos de incorporar información posparto en clase, la mayoría de nosotros podemos estar de acuerdo en que los desafíos son reales. Cada uno de nosotros probamos nuestras diferentes formas de discutir el cambio físico y emocional durante el posparto, la depresión posparto y los trastornos del estado de ánimo posparto, y tal vez incluso algunos cuidados del bebé y la lactancia. ¿Entonces, qué podemos hacer? ¿Cómo podemos INICIAR la conversación de una manera divertida y atractiva que desmitifique este momento con un nuevo bebé, prepare mejor a los padres y elimine el estigma de los trastornos del estado de ánimo posparto? Los estudiantes adultos prosperan con la variedad de instrucción, la autonomía y la aplicación práctica. Algunas formas sencillas de incorporar información posparto en sus clases son:

    1. Habla de ello durante toda la clase. Relacione las habilidades de comodidad laboral con las habilidades para la vida (relajación, visualización, respiración, etc.). Discuta la priorización, la planificación, la obtención de ayuda, etc. durante el embarazo, el trabajo de parto y el posparto. Cuando hable sobre cómo las parejas pueden apoyar a la mamá durante el trabajo de parto, hable sobre las formas en que también la apoyan durante la lactancia. Algo tan simple como cuando está usando una pelota de parto para demostrar las posiciones del parto, hable sobre cómo puede rebotar en una pelota de parto con un bebé inquieto para calmarlos. O cuando se le da permiso para hacer ejercicio, usar una pelota puede ser una forma suave de volver a estar en forma. Al igual que esconder verduras en puré en los batidos de sus hijos, puede armar una educación posparto eficaz y completa con solo ingresar a hurtadillas en todo el plan de estudios prenatal. Esto no agrega tiempo a la clase, pero se convierte en parte de lo que ya está haciendo.
    1. Desestigmatizar el trastorno del estado de ánimo posparto. Habla de ello durante toda la clase. Utilice ejemplos. Una gran oportunidad puede ser cuando se habla de las emociones del trabajo, se usa el humor, se usa contenido fácilmente identificable para que las familias puedan discutir que las emociones difíciles no son algo que se debe ocultar, sino algo de lo que deben ser conscientes y reconocer. Hable sobre los recursos, discuta la tristeza posparto y la diferencia entre las emociones normales y el trastorno del estado de ánimo posparto. Es mejor hablar de ello libremente ya que se relaciona con las emociones actuales (ansiedad, miedo, preocupación) y eliminar la vergüenza desde el principio.
    1. Realice una actividad posparto que les ayude a planificar el futuro. Ponga a sus familias en grupos o pídales que lo hagan en clase en pareja. Esta actividad puede ser un gran rompehielos o para organizarse después de un descanso. Sugiero incluso hacer esto "fuera de orden" en lugar de esperar hasta el final cuando se hayan desconectado y estén listos para que termine la clase. Una gran actividad posparto es un contrato o una “hoja de trabajo” que puede ayudarlas a identificar los problemas incluso antes de que comiencen. Pídales que piensen en cosas como: ¿Quién lavará los platos en las primeras 3-4 semanas? ¿A quién puedo llamar a las 3:00 p. M. Si tengo preguntas o necesito alguien con quien hablar? ¿A quién puedo llamar a las 3:00 a. M. Si tengo preguntas o necesito alguien con quien hablar? ¿Qué podemos hacer mi pareja y yo que sea "solo nosotros" juntos en las primeras 3-4 semanas para mantenernos conectados? ¿Quién puede ayudar a cuidar al bebé para que podamos tomar una ducha o tomar una siesta? ¿Qué tareas o responsabilidades se pueden suspender, pase lo que pase, en esas primeras 3-4 semanas?

Además de conocer formas innovadoras de enseñar sobre el posparto, es importante tener una lista de recursos en su área para derivar a las familias a fin de brindarles apoyo y orientación adicionales. Eduque sobre las doulas posparto, anime a las familias a obtener ayuda de grupos de apoyo, grupos de mamás y recursos comunitarios. Cuanto más informado pueda estar sobre lo que tiene disponible para usted, más sus familias confiarán y se involucrarán con usted sobre esa parte molesta que viene después del trabajo de parto llamada paternidad. Entonces, ¿cómo ha agregado información posparto a sus clases?


Nikki Wellensiek

LCCE, FACCE, CCCE, CHBE, Facultad

Nikki ha sido educadora de partos, doula, instructora de yoga prenatal y educadora del bebé más feliz durante más de una década. Ha participado activamente en la educación perinatal tanto en el hospital como en entornos privados y está encantada de formar parte del cuerpo docente de CAPPA. Trabajó en el Departamento de Educación y Lactancia del Centro para Mujeres y Bebés del Hospital Saint Joseph en el centro de Denver, Colorado, durante más de once años. Además, es la coordinadora de operaciones y educadora familiar del Birth Center of Denver, que es el primer y único centro de maternidad independiente de propiedad de un hospital de Colorado. Nikki también tuvo el privilegio de trabajar para el nombre más reconocido en los materiales de educación familiar, InJoy Health Education. Como consultora de contenido y administradora de cuentas para hospitales de todo el oeste de EE. UU., Obtuvo una comprensión más profunda de la importancia de programas sólidos de educación perinatal en hospitales, centros de maternidad y más.

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